Description
NOM BOTANIQUE
Mélisse – Melissa officinalis – Feuilles entières Bio
NOMS COMMUNS:
Mélisse,mélisse citronnelle. Melissa est le nom grec de la plante et de l’abeille
Description
Les ses principaux composants de la mélisse sont :
- H.E (citral, de citronellal et de béta-caryophyllène),
- hétérosides monterpéniques,
- acide rosmarinique,
- acides chlorogénique et caféique,
- Flavonoïdes.
Propriétés
Melissa officinalis en latin, est une plante médicinale connue et utilisée pour les propriétés suivantes:
- antispasmodiques,
- sédatives,
- calmantes,
- relaxantes et protectrices du système nerveux.
Grâce à ses polyphénols et ses tanins, la mélisse à des propriétés:
- antibactériennes,
- antifongiques
- antivirales.
- Elle est aussi utilisée pour ses propriétés digestives et cholérétiques.
- Grâce à ses huiles essentielles elle est répulsive des insectes.
Bienfaits de la tisane de la mélisse
La tisane de mélisse est traditionnellement conseillée pour aider à retrouver le calme et la sérénité en période de stress, elle contribue à apaiser l’anxiété, les angoisses en cas de surmenage.
En période de stress, le sommeil est souvent perturbé, la tisane de mélisse peut favoriser l’endormissement et contribuer à retrouver un sommeil de bonne qualité.
Elle aide à améliorer les troubles de la digestion surtout quand on est stressé ou anxieux, l’infusion de mélisse permet aussi d’aider à soulager les gaz et les spasmes intestinaux.
La tisane de mélisse est conseillée en cas de bourdonnements d’oreilles.
Conseils d’utilisation
La dose journalière minimum active (DJMA) est de 1.5-4.5g (1 à 3 c à c rases).
Pour réaliser une délicieuse tisane, mettez 1 à 3 cuillères à café de plantes dans de l’eau bouillante et laisser infuser 10-15 minutes. Filtrez avec une boule à thé ou un infuseur en inox et passez à la dégustation de cette délicieuse préparation. Cette tisane a une saveur aromatique, citronnelle.
Afin d’avoir un sommeil de qualité, nous vous recommandons de consommer 2 à 3 tasses par jour avant 16h. N’hesité pas à l’associer à d’autres plantes aux mêmes effets.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.